Trening gjør deg glad! 
23-24. februar 2018 arrangerer vi treningsevent på Hjelmeland.
Målet er å gi deg et fantastisk opphold spekket med trening, gode foredrag, nydelig mat og deilige spa-behandlinger.

Treningseventen er for alle som liker fysisk aktivitet, om du er mann eller kvinne, uansett nivå og ambisjoner. Enten du trener to ganger i uken, hver dag eller rett og slett ikke har kommet i gang enda. Her blir det trening for alle.

Program: 

• Innsjekk kl 1800
• Foredrag kl 1900
• Middag kl 2100
• Frokost
• Økt 1 kl 1000
• Foredrag formiddag med servering av smoothie, nøtter og frukt
• Lunsj
• Økt 2

Økt 1 kan en velge mellom løping, basisball og yoga
Økt 2 kan en velge mellom løping, sterk med strikk og yoga

Løpeøktene blir ulike.
Foredrag: Vi er heldige som har fått booket inn John Nicolaysen, som er fysioterapaut og maratonløper. Han er hovedtrener i GTI friidrett i Stavanger, trener for ultraløper Tom Erik Halvorsen, som representerer Norge i VM i ultraløp. En faglig dyktig mann med masse kunnskap og erfaring.
Trening: Basisball Raw er basistrening med fokus på funksjonelle styrkeøvelser med råskap. Den vil trigger din styrke, kraft og koordinasjon. Dette er trening for alle. Skadeforebyggende og forbedrer dine fysiske prestasjoner. Instruktører: Karina Ur Holgersen og Veronica Barka fra Akilles
Yoga: Vi får besøk av Solvik Yoga, ved Anne Siv Aasen

PRISER:

FULL PAKKE:
Enkeltrom kr. 2300,- pr. person
Standard dobbeltrom kr. 2000,- pr. person
Velvære dobbeltrom kr. 2200,- pr. person
Inkluderer:
Treninger og foredrag fredag og lørdag
Overnatting
3-retters middag fredag
Frokost lørdag
Lunsj lørdag
Fri tilgang til spabadet

OBS: EKSTRA GLAD PRIS FOR OVERNATTING TIL SØNDAG: For de som ønsker å overnatte til søndag: Tillegg på kun kr. 500,- pr. person inkl. frokost!

UTEN OVERNATTING: Kr. 990,- pr. person.
Inkluderer:
Treninger og foredrag fredag og lørdag
Lunsj lørdag

Vi starter fredagskveld og avslutter det faglige programmet lørdag ettermiddag. Vi anbefaler et ekstra døgn for å nyte et døgn med spa, god mat og velvære. Pris ekstradøgn: Kr. 500,- pr .person.

Påmelding:
Mail: post@hjelmelandspa.no eller tlf. 480 50 600

 

fruktogdiimagestreningHjelmeland Spa Hotell Velvære

Alle rom med sjøutsikt

Alle rom med sjøutsikt

johnnichunnamed

annesivyoga